كيف تتخطى تأثير الكفايين فى رمضان اثناء الصيام

كثير منا يبدأ يمة بتناول كوب من الكفايين ، سواء كان شاى أو قهوة أو حتى نسكافية ، ولكن يعتقد البعض ان تناولة لهذة المادة المنبة هو ما يجعله قادر على تحمل متاعب اليوم الشاقة.

يعتقد الكثير أن المادة المنبهة داخل كوب الكفايين التى يتناولة صباحا ، هى السبب الرئيسى للسعادة اليومية ، وسبب قدرتة على تحمل مهام يومة ، وقدرتة على استكمال اليوم دون ضغط عصبى .

تناول الكفايين فى رمضان

يصعب على مدمنين الكفايين قضاء نهار الصيام ، وخصوصا اول ايام شهر رمضان ، بسبب حرمانهم من تناول كوب الكفايين الصباحى ، مما يجعل البعض غير قادر على الذهاب للعمل اول يوم رمضان ـ لشعورهم بالتعب والنعاس ، وعدم القدرة على مواجهه صعاب اليوم.

كيف تتخطى تاثير الكفايين فى رمضان

يعد ادمان الكفايين نهارا هو نوع من التعود ، لان بعد مرور اول يومين من الصيام يكون قد اعتاد محبى الكفايين على عدم تناولة نهارا ، ولكنهم ينتظروا لحظة الافطار للحصول على مشروبهم المفضل ، للاستمتاع بساعات الافطار .

ما هو تاثير عدم شرب الكفايين على الشخص صباحا

غالبا ما ينزعج الكثير من الحرمان من تناول كوب الكفايين لخاص به نهارا ، لانه يمثل لهم لحظة الامان الفكرى ، وغالبا ما يكون لديهم الشعور بان تناول مشروبهم المفضل هذا يكون السبب الرئيسى فى قدرتهم على العمل بشكل اصح .

كيفية شرب الكفايين فى رمضان

ينتظر الكثير موعد اذان المغرب فى رمضان لكى يحصولوا على كوب م الكفايين ، لتعويض ما يبحثوا عنه طوال فترة الصيام ، كما انهم ينهون ساعات الافطار بتناول كوب اخر من مادة الكفايين ، قبل اذان الفجر ، اعتقادا منهم على انهم يحتفظون بالمادة المنبهه داخل اجسامهم لصباح اليوم التالى ، حتى موعد الفطار .

يرى البعض ان التعلق بشرب الكفايين ما هو الى حالة من التعود وليس لها علاقة بالوفقان ، وتخطى مصاعب الحياة ، لان العامل النفسى هو الذى يؤثر بشكل اكبر على صحة الانسان ، اذا توهمت بان تناولك كوب من الكفايين هو الذى يجعلك قادر على تخطى ضغوطات يومك فانت حقا لديك مشكلة كبيرة عليك التخلص منها .