الصحة: 5 نصائح للحجاج لتقوية المناعة خلال أداء مناسك الحج

وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لتقوية المناعة خلال فترة أداء مناسك الحج ، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك

ويعرض لكم “عين مصر” النصائح لتقوية المناعة خلال فترة أداء مناسك الحج ،وتضمن :

1-غسيل الخضراوات والفاكهة جيدا بالماء ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.

2- تغطية الأطعمة بشكل جيد وعدم تركها مكشوفة للغبار والحشرات.

3- تناول الأغذية والخضراوات والفاكهة الطازجة والإكثار منها بعيدا عن الأكل غير الناضج.

4- عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.

5- الإكثار من شرب الماء.