من داخل مطبخك.. احمي نفسك وسيطر على نزلات البرد المتكررة

تزيد فرصة الإصابة بنزلات البرد المستمرة أثناء فترة تقلبات الطقس، ليبدأ علاماته بالظهور على الأشخاص بشراسة، ولأن الكلى تصاب بالإجهاد من كثرة الأدوية، فيفضل هلاج نزلات البرد بالطرق الطبيعية.

ويستعرض موقع عين مصر أفضل الطرق الطبيعية للقضاء على نزلات البرد، والحماية منها.

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أفضل الأدوية الطبيعية والتي تستخدم لعلاج نزلات البرد المتكررة، حيث يحتوي على الكثير من المركبات النشطة البيولوجية، والتي يظهر تأثيرها كمضادات للالتهابات والأكسدة، لتخفف بدورها الاحتقان والتهاب الحلق، فضلا عن أنه يحمي الجهاز التنفسي من العدوى.

الثوم

يعتبر الثوم من أكثر العلاجات المنزلية لعلاجات البرد والأنغلونزا، حيث يحتوي على الكثير من الأليسين، فعو يحتوي على مادة الكبريت والتي تعمل كخصائص مضادة للفيروسات والميكروبات، فضلا عن أنه يخفف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، ويحمي الجهاز التنفسي.

العسل

العسل هو أفضل العلاجات المهدئة لالتهاب الحلق والسعال، وهو العلاج الأول للمساعدة في علاح نزلات البرد والإنفلونزا، ولك بسبب خصائص مضاد الميكروبات التي تدخل في تركيب العسل، والذي تساعد بدورها على محاربة العدوى، فضلا عن مساعدته على تخفيف أعراض الاحتقان.

فيتامين سي

أشهر العلاجات التي تتبعها الأمهات وأفضلها هو فيتامين سي، والذي يلعب دورا أساسيا في انتشار مضادات الأكسدة بجسد الأشخاص، فضلا عن أنه يعمل على تقوية المناعة، لا يحمي الجسد من الفيروسات والأمراض الضارة ويعزز عملية التشافي سريعا، من نزلات البرد.

رطوبة الجسد

من أهم الأشياء التي يجب حفاظ الأشخاص عليها هي رطوبة الجسد، فهذا يذيب المخاط ويرطب الحلق ويمنع الجفاف، فضلا عن أن تناول السوائل بكثرة وخاصة الأعشاب يحمي من أعراض الحمى واحتقان الأنف، ويحمي من نزلات البرد.

حمام دافئ

يعد الاستحمام بماء دافيء من من أكثر الأشياء التي تساعد العضلات على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية، فضلا عن أن بخار الماء يجعل التنفس أسعل وأسرع، ويحمي من نزلات البرد.