يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة خلايا المخ، فضلا عن أنه المنتج الأساسي لتجديد خلايا الدم الحمراء وتوليف الحمض النووي، بالإضافة إلى أنه النغذي الأساسي للجسم بشكل طبيعي خاصة لكل من يتبع حمية غذائية.
ويعد نقص فيتامين ب12 من أصعب المراحل التي يمر بها الجسد، حيث يظهر بوضوح شديد وخاصة الجلد، وفهم تلك الأعراض يساعد على حل مشكلة نقص فيتامين ب12، ليبدأ بعدها الجلد في التجدد وتصبح البشرة أفضل.
ويستعرض موقع عين مصر، أبرز أعراض نقص فيتامين ب12 على الجلد.
فيتامين ب12
عندما يبدأ لون بشرتك في الشحوب ويتغير لون الجلد فعندها تكون تلك أبرز العلامات لشحوب الجلد، ويبدأ بعدها الجلد في الاصفرار، فيكون ذلك نتيجة لبدأ تلف خلايا الدم الحمراء، ولا يستطيع الدم إنتاجها بصورة كافية، الأمر الذي يؤدي بدوره لفقر الدم بصورة واضحة.
فرط التصبغ
تبدأ البقع الداكنة في الظهور ويبدأ الجلد في التصبغ، الأمر الذي يعد مرتبطأ وبوضح بنقص فيتامين ب 12، وعلى الرغم من ذلك السبب هو الأقل شيوعًا، ولكن هناك حالات عديدة ودراسات تم توثيقها عانى الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب12 من فرط التصبغ، وخاصة على اليدين والمفاصل والمناطق المكشوفة الأخرى.
شبيه البهاق
ليس بهاقا ولكنها بقع بيضاء تظهر على الجلد وتكون ذات لون أبيض، وتحدث بسبب نقص الميلانين، ولكن السبب الرئيسي نقص فيتامين ب12، وتكون بقع غير متساوية في الوجه أو اليدين، ولكنها ورغم ذلك تكون هذه الأعراض نادرة نسبيًا.
جفاف الجلد وظهور حكة
يعمل فيتامبن ب12 على ترطيب الجلد بشكل طبيعي وصحي، ولكن نقصه يعمل على ظهور جفاف شديد للجلد والذي بدوره يؤدي للحكة الشديدة، حتى إنه يؤدي لالتهاب الجلد، فضلا عن أن إنخفاض مستوى فيتامين ب12 يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتهيج والالتهاب والتشقق.
تقرحات الفم والتهاب اللسان
تعد تقرحات الفم أصعب الأعراض الجلدية، وهي من أهم المؤشرات على نقص فيتامين ب12، الأمر الذي يكون مصحوبا بالحرقان الشديد.
Discussion about this post