دراسة تحذر من الجلوس لوقت طويل: مرتبط بأمراض القلب

أظهرت دراسة جديدة، عن أن الجلوس على المكتب طوال اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لو كنت تمارس الرياضة.

قالت المؤلفة الأولى للدراسة الدكتور إيزيم أجوفو، وهي زميلة بأمراض القلب في بوسطن: “تؤكد نتائجنا حقيقة على أهمية تجنب الجلوس المفرط.. سواء كنت نشطًا بدنيًا أم لا”، وفقا لموقع “سي إن إن”.

وبين الدكتور كيث دياز الأستاذ المساعد في الطب السلوكي بالمركز الطبي في جامعة كولومبيا، غير المشارك في البحث، أنه في حين أن هناك فهمًا عامًا بأن الجلوس لوقت طويل يُحتمل أن يكون سيئًا لصحّتك، فثمة حاجة لمزيد من البحث من أجل فهم المخاطر الدقيقة والإرشادات المتصلة بما يُعتبر جلوسًا لوقت طويل.

ونظر الباحثون في بيانات نحو 90 ألف شخص ارتدوا مقياس التسارع لمدة أسبوع، وقارنوا وقتهم قليل الحركة بتشخيصات لاحقة لحالات مثل السكتة الدماغية، والنوبات القلبية، وفشل القلب، في السنوات اللاحقة، وفق ما ذكرت الدراسة المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

وذكرت الدراسة، أن الوقت “قليل الحركة” لم يكن مرتبطًا فقط بخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن البيانات كانت قادرة على إظهار إرشادات عامة، لما قد يُعتبر جلوسًا لوقت طويل.

وأوصى أجوفو، مع فريق الباحثين، بضرورة “تجنّب أكبر عدد ممكن من الأشخاص الجلوس لأكثر من 10.6 ساعات في اليوم، هذه ليست عتبة صارمة وسريعة، لكننا نعتقد أنها خطوة أولى معقولة للمبادئ التوجيهية والتدخل في الصحة العامة”.